Kurs online:

“Niska ferrytyna czyli jak skutecznie podnieść jej poziom”

Jak krok po kroku, skutecznie podnieść poziom ferrytyny, tak aby w końcu cieszyć się energią i dobrym samopoczuciem i raz na zawsze zapomnieć o problemie wypadających włosów?

Ten kurs jest dla Ciebie jeśli:

• Twój poziom ferrytyny nie mieści się w przedziale min. 40 – 50 mg/l
• Zmagasz się z niskim poziomem ferrytyny i i masz już dość, wiecznego braku energii do realizacji swoich celów, wypadania włosów, ciągłego chorowania czy braku koncentracji.
• Masz dość łykania tabletek z żelazem, po których czujesz się fatalnie
• Chorujesz na niedoczynność tarczycy lub Hashimoto i chcesz dowiedzieć się, jak podnieść poziom ferrytyny, tak aby wesprzeć produkcję hormonów tarczycy: fT3 i fT4
• Zależy Ci na znalezieniu przyczyny problemów z niską ferrytyną i działaniu konkretnie na nią
• Czujesz się zagubiona w ilości sprzecznych informacjach jakie znajdujesz w internecie
• Nie wiesz, od czego zacząć, aby skutecznie podnieść poziom ferrytyny bez wyrzeczeń i skomplikowanych strategii, 
• Na słowo wątróbka aż Cię mdli, dlatego chcesz poznać inne sposoby na zwiększenie poziomu ferrytyny
• Szukasz sprawdzonych i praktycznych wskazówek, które możesz wdrożyć już dziś

Jeśli widzisz tutaj siebie, to ten kurs jest idealnym rozwiązaniem dla Ciebie.

Czego dowiesz się z kursu o ferrytynie:

• na co zwrócić uwagę w istotnych badaniach krwi i jak poprawnie je interpretować
• od czego zacząć szukać przyczyn niskiego poziomu ferrytyny
• jakie kroki podjąć po znalezieniu swojej przyczyny z niską ferrytyną
• jakie podstawowe kroki wprowadzić, aby zwiększyć wchłanianie żelaza w organizmie
• poznasz podstawową suplementację, którą warto wprowadzić,
• jak poprawić funkcjonowanie żołądka

• dlaczego nie warto od razu wchodzić na wysokie dawki syntetycznego żelaza
• co jeszcze oprócz klasycznej wątróbki dostarcza żelaza
• czy zakwas z buraka jest dobrym źródłem żelaza
• co z kawą, herbatą i winem w przypadku niskiej ferrytyny
• jakie produkty wybierać na codzień by wspierać gospodarkę czerwonokrwinkową
• jakie badania warto wykonać w przypadku obfitych miesiączek, zakażenia Helicobacter pylorii czy infekcji pasożytniczej.

Dlaczego ten kurs?

BEZ KURSU:

❌ kręcisz się w kółko jeśli chodzi o szukanie przyczyn, a jedyne co ciągle słyszysz to to, że “należysz do kobiet, które już tak mają”

❌ jesz wątróbkę, pijesz zakwas z buraka, a mimo to Twój wyniki ferrytyny ani drgnie do góry

❌ długo już suplementujesz żelazo i po każdym jego odstawieniu, chwilę jest lepiej ale w niedługim czasie znowu wracasz  do punktu wyjścia.

Z KURSEM:

✅ zyskujesz konkretne strategie działania, które pozwolą Ci poczuć energię i chęci do wykonywania codziennych obowiązków i swojego hobby.

✅ wszystko układa się w Twojej głowie, wiesz już co masz robić, dzięki czemu czujesz się spokojniejsza

✅ nie wyrzucasz niepotrzebnie pieniędzy na badania, które nic nie wnoszą i suplementy, które nie działają.

Warsztaty poprowadzi:

Nazywam się Basia Herok  i jestem dietetyczką kliniczną, edukatorką, mamą. Od ponad 9 lat pomagam zmieniać nawyki żywieniowe kobietom z zaburzeniami gospodarki hormonalnej.  Uwielbiam szkolić i prowadzić warsztaty. To co trudne w nauce, staram się przekładać na codzienny język, tak by łatwiej Ci było zrozumieć, to co dzieje się w Twoim ciele.

Czym się kieruję?

• Nic nie dzieje się bez przyczyny, wszędzie tam gdzie jest objaw, jest też przyczyna i to od jej leczenia powinno się zacząć rozwiązywać problemy z gospodarką hormonalną.
• Głodówkom mówię stanowcze NIE. Odpowiednią wysokoodżywczą dietą (bogatą we wszystkie składniki odżywcze), stylem życia, można zdziałać bardzo dużo, jeśli chodzi o niedoczynność tarczycy, Hashimoto czy insulinooporność. DIETA to fundament, o którym zawsze warto pamiętać.
• Metodą małych kroczków, a nie wielkich zrywów. Dzięki takiemu podejściu jesteśmy wstanie wprowadzić duże zmiany w życiu na dłużej niż na miesiąc.
• Na pustym baku nigdzie nie zajedziesz. Zdrowie psychiczne jest tak samo ważne jak zdrowie fizyczne, dbaj o oba.

Masz pytania?

Sprawdź FAQ obok. Jeśli nie znajdziesz tam satysfakcjonującej odpowiedzi, napisz wiadomość na adres: hormonalnakontakt@gmail.com

“Niska ferrytyna czyli jak skutecznie podnieść jej poziom”